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忙着20分钟做三道家常菜-午餐、肉和素食搭配,夫妻俩吃得很香

发布时间:2019-07-24 12:04:19来源:网络

孩子不在家,午餐只有我和老公吃,虽然是两个人的午餐,但我不粗心,准备好牛肉、豆腐、蘑菇、洋娃娃蔬菜等菜,牛肉是预先卤水的,简单地炒吧。所以这三道菜不到二十分钟就上了桌,红辣椒牛肉炒西葫芦与螃蟹柳番茄炖豆腐和白玉蘑菇油炸蔬菜,肉有素,简单营养,美味又不贵,这对小夫妻吃得很开心。

[红辣椒牛肉炒西葫芦]原料:熟牛肉块西葫芦红辣椒制作:1。准备原料;在火锅里加入适量的油,炒牛肉片。加入少许淡酱油,炒并着色;加入西葫芦炒;炒至西葫芦90%熟,加入红辣椒片炒。6.在调味料中加入适量的盐,炒匀。

[蟹柳番茄炖豆腐]原料:豆腐、番茄、蟹柳、番茄酱:1。准备原料;将适量的油放入火锅中,将大蒜放入锅中煎。3.加入番茄切碎,炒至略多汁;加入豆腐片炒两次,小心不要炒;加入适量的水和番茄酱煮;煮两分钟,在调料中加入少许盐。加入蟹肉,煮熟。加入水淀粉使果汁变稠并收集。

[白玉蘑菇炒洋娃娃蔬菜]原料:洋娃娃蔬菜白玉蘑菇虾皮制作:1。准备原料;在火锅中加入适量的油,在锅中搅动虾皮。3.加入平菇炒;炒至平菇稍微软化,加入洋娃娃蔬菜炒熟;炒至娃娃熟;加入少许盐调味,搅拌均匀。

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